久坐會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)“新聞提要和全球新聞網(wǎng)”近日?qǐng)?bào)道,研究發(fā)現(xiàn),每天每多坐2小時(shí),罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)上升10%。
德國(guó)雷根斯堡大學(xué)研究人員對(duì)先前的43項(xiàng)研究進(jìn)行綜述,這些研究涉及到400多萬(wàn)人,其中有近7萬(wàn)名癌癥患者。結(jié)果發(fā)現(xiàn),每天多坐2小時(shí),患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加6%,患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加8%,而女性患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%。
久坐的人腰圍更粗,膽固醇、血糖和甘油三酯的水平都會(huì)升高。德國(guó)雷根斯堡大學(xué)達(dá)妮埃拉·施密德教授和邁克爾·利茨曼博士是該研究的作者,他們表示,久坐不動(dòng)會(huì)擠占低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,能量消耗減少,導(dǎo)致體重增加、出現(xiàn)肥胖,這些會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)升高。此外,結(jié)腸癌和子宮內(nèi)膜癌與長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視有關(guān),這可能是因?yàn)榭措娨晻r(shí),人們更愛(ài)吃垃圾食品、喝含糖飲料。
華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院專(zhuān)家格拉漢姆說(shuō),日常生活需要人們動(dòng)起來(lái)的時(shí)間越來(lái)越少,而現(xiàn)代科技“導(dǎo)致坐的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)”。無(wú)論是工作、上課,還是坐車(chē)、看電視、玩電腦游戲等,都會(huì)使人們久坐不動(dòng)。因此坐得時(shí)間長(zhǎng)了,抽空站起來(lái)動(dòng)一動(dòng),對(duì)身體健康絕對(duì)大有好處。該研究發(fā)表在《國(guó)家癌癥研究所雜志》上。
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